綾のお薦め

近代医療だけでは語れない物があります。

　病気になって弱っているときに大切な人にそばにいてもらいたいものです。

そばにいて、手を握ってもらって、背中をさすってもらうと何故か気分が良く

なった経験は誰でもあると思います。

　足が痛いときに、温泉に入って、さすっていると直ってきます。

　エックス線、血液検査、薬だけでなく、医療と人間の”手当”の間を考えて

みると新しい発見があると思いませんか。

　そんな事を教えてくれる一冊です。

熟年以降の健康を考える
60歳を超えて体のあちこちから悲鳴や痛みを感じるようになり、これからの健康を考えるための参考書として読みました。

この本には今の人間は食物の取り過ぎで、適切な排泄が出来ないことが病気の原因を作っていることと、体を温めることの重要性が説かれており実感的によく理解できました。

体が温まる食べ物、冷える食べ物の分類の仕方の説明が無いのがやや不満でした。この説明がもう少しあると新しい食べ物について自分で判断が出来るので良いと思いました。

健康へのアプローチはいろいろあると思いますが、排泄と体温が重要という論点は、薬なしで健康を維持するうえで非常に重要な指摘だと思います。

動物としての?ヒト」の生理が無視された健康常識に気付かされる
健康のための条件と信じられている牛乳や?一日三十食品」、栄養バランス表示、カロリー計算、学校給食などの要素。しかし著者はこれらこそが現代人の食生活を乱していると主張する。なるほどこれらはどれも外国の政策がらみだったり、現在分かっている範囲での研究結果で組み立てた理論である。ヒトという哺乳類として乳離れをした後に異種の乳を飲むことがおかしいのはちょっと考えれば誰でも分かることである。日常生活で見逃しているこんな矛盾に鋭く注目する。ヨーグルトを健康食とたたえる業界が知らせないヨーグルト摂取と白内障の関係はぜひとも読んでおきたい部分である。「乳業関係者は十分に分かっていたのであろうが、それを公表することによって、日本人の健康が損なわれるよりも、会社の業!績!が低下することを恐れたのであろう」(本文抜粋）とのくだりは私達国民が企業に声を大にして訴えるべき言葉ではなかろうか。

　これを読むとこれまで体によいと信じてきたことが、実は誰かにとって都合のよい情報であったことに気付くだ
ろう。また、マスコミからの情報では得られない食や栄養についての知識を得ることができるだろう。